Meskipun kelihatannya sepele tetapi ternyata penyakit maag juga bisa mematikan lho. Kalau sakit maag yang Anda derita masih masih belum terlalu parah kemungkinan tidak terlalu menggangu bagi Anda tetapi apabila sakit maag yang Anda derita sudah masuk kedalam tahap yang cukup parah maka itu akan sangat terasa menyiksanya.
Nah, untuk itu bagi Anda yang merasa sudah memiliki sakit maag maka harus berhati-hati dan menjaga pola makan agar penyakit maag yang Anda derita tidak menjadi semakin parah. Berikut setidaknya ada beberapa hal yang mesti Anda hindari agar sakit maag tidak bertambah parah dan mudah kambuh.
Penyebab Sakit Maag Bertambah Parah
1. Terlambat Makan
Satu hal yang tidak boleh dilakukan oleh orang-orang yang memiliki sakit maag yaitu terlambat makan. Jika Anda merasa memiliki sakit maag maka pastikan jangan sampai telat makan atau menunda-nunda makan. Sesibuk apapun Anda bekerja, ketika jam makan sudah tiba maka sebaiknya berhentilah terlebih dahulu bekerja dan luangkan waktu untuk makan.
Kebiasaan terlambat atau menunda makan hanya akan membuat penyakit maag yang Anda derita semakin parah. Anda pasti tidak bukan bukan, tiba-tiba maag kambuh disaat kita sedang bekerja ? nah maka dari itu jangan pernah terlambat makan.
2. Mengkonsumsi Makanan Yang Salah
Jika Anda sudah memiliki sakit maag maka ada baiknya mengontrol makanan yang akan dikonsumsi sehari-hari. Jangan sampai Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan yang terlalu pedas ataupun makanan yang terlalu asam karena hal itu bisa memperparah penyakit maag yang Anda derita.
Selain itu, hindari juga minuman yang dapat memicu atau merangsang pengeluaran asam lambung seperti kopi, susu atau sari buah sitrus. Bukan tidak boleh mengkonsumsi minuman tersebut, tentu saja boleh tetapi jangan berlebihan karena bisa berdampak buruk untuk lambung Anda.
3. Stres
Stres ternyata juga berhubungan dengan sakit maag. Beberapa ahli kesehatan mengatakan jika stress juga bisa menjadi penyebab sakit maag. Bahkan disaat kita stress maka keadaan lambung kita menjadi semakin parah dari sebelumnya.
4. Kurang Istirahat
Akibat keasyikan bekerja sering kali kita menjadi lupa beristirahat. Bahkan, beberapa orang terkadang sampai lupa untuk makan. Hal ini tentu saja tidak baik untuk kesehatan Anda karena tubuh juga butuh istirahat.
Apabila kebiasaan seperti ini terus berlanjut maka bukan saja akan membuat sakit maag yang Anda derita menjadi bertambah parah tetapi juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan organ tubuh Anda lainnya.
5. Mengkonsumsi Obat-Obatan Tertentu
Bagi Anda yang telah memiliki sakit maag maka sangat tidak disarankan mengkonsumsi obat-obatan secara sembarangan karena bisa terkadang ada beberapa obat tertentu yang dapat menyebabkan penyakit maag Anda bertambah parah.
Untuk itu, ada baiknya apabila Anda konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter apabila Anda hendak mengkonsumsi obat-obatan kimia.
Baca Juga : 6 Makanan Yang Bisa Meredakan Sakit Maag
Itulah setidaknya 5 hal yang menyebabkan penyakit maag yang Anda derita menjadi semakin parah. Semoga membantu dan bermanfaat !
