Jika Anda merasa bosan mengkonsumsi teh atau kopi maka sesekali bisa mencoba mengkonsumsi teh daun mint. Mungkin bagi beberapa orang teh daun mint kedengarannya agak sedikit asing karena kebanyakan dari kita hanya mengetahui bahwa daun mint ini digunakan hanya sebagai garnis makanan saja dan bukan untuk diminum.
Akibat ketidaktahuan inilah yang kemudian membuat kita enggan untuk mencoba minuman teh daun mint. Padahal ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan apabila teratur mengkonsumsi teh daun mint selain membuat tubuh menjadi lebih fit, juga bisa membantu didalam menyembuhkan penyakit flu.
Daun mint memiliki kandungan antibiotik, anti-inflamasi serta bisa juga sebagai aromaterapi yang menenangkan jiwa. Apabila Anda mengkonsumsi teh daun mint ini ketika hendak tidur dimalam hari maka akan membuat Anda menjadi lebih nyenyak ketika tidur dimalam hari karena efek relaksasinya yang baik.
Nah berikut dibawah ini dijelaskan bagaimana cara membuat teh daun mint dan bahan-bahan apa yang mesti Anda siapkan.
Bahan-bahan
- Siapkan daun mint segar sebanyak 1 genggam, cincang menjadi agak halus
- 200 ml air atau takaran 2 gelas air.
- Madu secukupnya
Cara membuat
1. Rebus air hingga mendidih, setelah itu matikan kompor
2. Cuci bersih daun mint dan kemudian letakan didalam teko yang tahan panas
3. Tuangkan air panas tadi kedalam teko, biarkan hingga beberapa menit
4. Jika Anda menyukai aroma mint yang kuat maka diamkan agak sedikit lama
5. Setelah aroma minta sudah sesuai dengan yang Anda inginkan, silahkan buang daun mint yang didalam teko dengan cara disaring
6. Masukan kedalam gelas teh daun mint yang barusan kita buat, bisa ditambahkan dengan bahan-bahan lainnya seperti madu atau perasan lemon.
Selain cara diatas Anda juga bisa menggunakan cara kedua. Jika diatas tadi kita membuat teh mint panas maka pada kali ini kita akan membuat es teh mint. Tentunya sangat segar apabila dikonsumsi pada siang hari ketika cuaca sedang panas. Adapun cara pembuatannya hampir sama, cuma perbedaannya disini kita menggunakan batu es.
Cara Membuat Es Teh Mint
1. Siapkan daun minta sebanyak satu genggam, kemudian cuci hingga bersih.
2. Sobek-sobek daun mint, lalu masukan kedalam mangkuk tahan panas.
3. Tuangkan air panas kedalam mangkuk yang berisi daun mint, anda bisa menambahkan gula atau madu.
4. Setelah itu biarkan saja hingga dingin, apabila dirasa sudah cukup dingin maka saring teh daun mint kedalam pitcher dan kemudian buang daun mint nya.
5. Masukan kedalam kulkas hingga teh mint menjadi dingin.
6. Untuk penyajiannya sendiri, masukan kedalam gelas dan tambahkan sedikit es batu serta irisan mentimun.
7. Terakhir, silahkan dinikmati dan rasakan sensasinya.
Baca Juga : Cara Mengolah Daun Sirsak Menjadi Minuman Herbal
Itulah cara mengolah daun mint untuk dijadikan minuman. Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mencobanya ?
